Jako kouřit? Přečtěte si to dříve, než se rozsvítí


Original: http://well.wvu.edu/articles/like_to_smoke

Navzdory skutečnosti, že více než 400.000 lidí ve Spojených státech každý rok umírá onemocnění plic a jiných nemocí spojených s kouřením , je tu vždynová úroda mladých lidí , aby jejich místo . Ve skutečnosti, Surgeon General hlásí téměř 3000 dětí ve věku do 18 začne kouřit každý den. Od této chvíle se každý student v Americe obdržel zprávu , že kouření je špatné pro jejich zdraví, je zátěž na jejich peněženky a nečiní jim tak cool pro opačné pohlaví , protože by si mohl myslet , ale oni ještě vyzvednutí zvyk.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , osm procent studentů středních škol a více než 20 procent středoškoláků kouře škol. Tyto odhady vyšplhat ještě vyšší v této skupině studentského věku ( 18 – 24 roky ) , s přibližně 25 procent mladých lidí vykazujících současné užívání tabáku . Dobrou zprávou je, že čím více má člověk vzdělání , tím menší je pravděpodobnost, že budou kouřit . Pouze přibližně u 1 z 10 jedinců s kouřem vysokoškolské vzdělání , ve srovnání s více než 40 procent osob s všeobecně vzdělávacích rozvoj ( GED ) diplom .

Tam opravdu není bezpečné Smoke

První věcí, první : Neexistuje bezpečná cigareta . Filtrovaný, mentol , lehký, ultra lehká , nezáleží na tom , coříká, že balíček . Pravdou je, žecigareta není jen nějaký sušené tabákové listy srolované v úhledné papírové rukávu. Jistě, je to začíná jako tabák , ale pak je to zpracované s nikotinem a střílí z jiných chemických látek , včetně čpavku a močoviny (látka , která vychází z vás, když se potíte nebo močit ) . Kouř z cigaret obsahuje věci, jako je kyanovodíku (nachází se v jed na krysy ) , formaldehyd (používá se v balzamování tekutiny ) a arsenu (používá se jako insekticid před bezpečnější alternativy byly vyvinuty ) .
Vodní dýmka , někdo?

A co všechny ty nové vodní dýmky barů a kaváren , které se objevují v celých Spojených státech ? Navzdory tomu, že vodní dýmka je rostoucí popularitě , a to zejména s dospívající a mladé dospělé , kouří vodní dýmku (nebo vodní dýmka ) opravdu není bezpečnější než kouření cigaret . Ve skutečnosti, podle Světové zdravotnické organizace poradenství, typický hodinu zasedání kouření vodní dýmky přináší více než 100 až 200 násobek objemu kouře byste si z jedné cigarety zneš … významná množství toxických chemikálií a kovů, rakovinu které způsobují sloučeniny a návykové nikotin, taky.
Bezdýmný , neznamená neškodný

Sečteno podtrženo je tento : tam opravdu není bez rizika alternativou cigaret , a který zahrnuje mnoho typů bezdýmný tabák , které lze žvýkat, plivat nebo potkávací . Nejen, že může bezdýmný tabák být každý kousek stejně návyková jako cigarety , ale také může způsobit zdravotní problémy z dutin a onemocnění dásní ke vzniku srdečních onemocnění a rakoviny úst a krku , tváře, rtů a jazyka. Centra pro kontrolu nemocí uvádí některé 30.000 Američanů jsou diagnostikovány každý rok v ústech a krku rakoviny a 8000 z nich zemře těchto nákaz.

Hořící Vaše peníze

Stále chtít táhnout ? No, musíte mít nějaké peníze spálit ( literally! ) nebo nic lepší utratit své peníze . Koneckonců, kdo potřebuje věci jako sportovní potřeby, videoherní systémy , přehrávače MP3 nebo narozeninové dárky pro své přátele a rodinu ? Podle webu MSN Money , průměrná krabička cigaret stojí kolem 4,50 dolarů na 5,00 dolarů .

Osoba, která kouří jen pět cigaret denně utratí téměř 456 dolarů za rok , v blízkosti je 2281 dolar za pět let.
Osoba s pack-denní zvyku stráví jen krátký 1,825dolarpříští rok a těsně 10.000 dolarů na 36.500 cigaret za pět let

Takže, proč studentům vysokých škol kouř ? Projděte si následující typické důvody a zjistit, kolik z nich se na vás vztahují .

Jeden nebo oba z rodičů kouře.
Někdo, koho obdivujete ( sportovec, hudebník, atd.) kouří .
Vy věříte, máte větší šanci být přijat vrstevníky pokud kouříte .
Jste ovlivněn kouřením reklamy a marketingu.
Si myslíte, že nemůžete / nebude propadnout a můžete ukončit kdykoliv budete chtít .
Myslíš si, že kouření vám pomůže zhubnout, snížit stres , atd.
Věříte kouření vám pomůže provádět některé úkoly ( studium , které se zabývají stresující telefonní hovor, zůstat vzhůru , atd.) .

Rostoucí nad společenských sil odolat kouření může být jedním z nejtěžších problémů , kterým budete čelit ve škole . Přidáte-li ostatní faktory , jako je alkohol, škola, rodina , přátelé a peníze , možná si myslíte, že něco prostě musí dát. Ale rozhodování nezačít kouřit, je právě to -rozhodnutí . To nevyžaduje nikam chodit , utrácet peníze, nebo ohrozit své principy.

Rozhodl se, že přestat kouřit může být jednoduché, ale ve skutečnosti přestat kouřit může být podstatně těžší. Přesto , že je to rozhodnutí, které je třeba učinit . Pokud jste jako většina vysokoškoláků , jste teprve na začátku prozkoumat své vlastní názory a vytvořit život pro sebe , že není zavázán nikomu a ničemu . ( Opravdu, kolikrát jste byl konfrontován s něčím, co se vám nelíbí a odpověděl zpátky, ” Je to můj život ! ” ? ), Tak pokud jde o kouření , otázka je, kdo jste sami, nebo využívají – tabákové firem že se vaše peníze a vaše zdraví ?